Jak nie przytyć w święta? Zobacz 10 porad psychodietetyka
Data publikacji: 2019-04-21, Data modyfikacji: 2019-04-22
Święta Wielkanocne to czas jedzenie ponad miarę. Mazurki, świąteczne baby i inne smakołyki już goszczą na świątecznym stole. Trudno powstrzymać się od jedzenia, kiedy w lodówce z każdej półki woła jakiś smakołyk. I trudno odmówić ukochanej babci kolejnego kawałka sernika, mamie dokładki rosołu, a cioci spróbowania kolejnej sałatki. Święta to kulinarny test asertywności, który zdaje niewielu. Jemy dużo i za dużo. Efekt? Więcej kilogramów i uczucie przejedzenia. Jak zatem jeść, aby nie przytyć w święta? O podpowiedzi poprosiliśmy Renatę Matysik, psychodietetyka i doradcę żywieniowego. Kliknij w "zobacz galerię" i poznaj 10 sposobów na zdrowe jedzenie w święta.
Pełna treść wiadomości na: swietochlowice.naszemiasto.pl/artykul/jak-nie-przytyc-w-swieta-zobacz-10-porad-psychodietetyka,5091493,galop,t,id,tm.html?kategoria=1
naszemiasto.pl, Źródło artykułu: naszemiasto.pl